Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker
Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowi ...
DETAILS
Entspannung für Kopfmenschen
Wie Körper und Geist zur Ruhe finden
Panthöfer, Sonja
Kartoniert, 224 S.
Sprache: Deutsch
216 mm
Kösel (2018)
Gewicht: 316 g
ISBN-13: 978-3-466-34694-3
Titelnr.: 69578496